Dicas para reduzir estrias

As estrias são, de longe, um dos maiores problemas de todo homem ou mulher, isso é um fato incontestável! Outra coisa que não é nada interessante é o fato de que não existe, ainda, um procedimento cirúrgico ou natural que retire completamente essas marcas no corpo. Mas, então, como ao menos reduzir as estrias que aparecem em nosso corpo? Veremos várias dicas bastante úteis para você.

• As estrias são resultados da pele esticar muito mais do que ela realmente pode. Nesse caso, ela se rompe e formam as listras brancas ou vermelhas que tanto odiamos. Uma das principais causas desse rompimento é o fato da pessoa engordar e emagrecer muito rapidamente, de maneira súbita. Uma mudança brusca de peso tais como a gravidez, pode exceder a capacidade de esticar as peles ou flexionar. 
• Tome cuidado com os exercícios que anda fazendo, principalmente quanto a intensidade e quantidade. Exercícios de musculação, por exemplo, quando feitos excessivamente, podem acabar esticando de forma excessiva a pele gerando assim as estrias indesejadas.
• Hidratantes ajudam também. Muita mulher acha que os hidratantes servem somente para prevenir as estrias, quando, na verdade, servem também para ajudar a acabar com elas. Opte por hidratantes a base de plantas e coisas naturais, tendem a funcionar melhor.
• Faça uma cirurgia estética. Obviamente que esse passo aqui só deve ser dado para quem já fez de tudo para acabar com as estrias e, ainda assim, elas não somem de jeito algum. Geralmente este tipo de cirurgia é cara e tem alguns riscos que devem ser levados em consideração. É uma opção, mas nunca deve ser a primeira delas, tenha isso em mente.

13 questões desvendam a anorexia

Algumas vezes, a misteriosa anorexia só se faz notada quando as consequências mais graves, como peso muito abaixo do recomendado e desnutrição, entram em cena. "No início, o indivíduo pode apenas apresentar uma preocupação exagerada em emagrecer ou dar uma atenção além da conta para as calorias dos alimentos", exemplifica a endocrinologista Glaucia Duarte. As providências a serem tomadas devem incluir o auxílio de um profissional da saúde, de preferência, com experiência em transtornos alimentares. A fim de te ajudar a reconhecer os perigos do transtorno logo de início, 13 questões sobre as atitudes de uma pessoa anoréxica e um panorama sobre a doença são listados a seguir.

1- Uma pessoa que nunca teve problemas com a balança pode sofrer com a anorexia nervosa?Sim. "Embora a maioria das pessoas que sofre com transtornos alimentares tenha antecedentes de sobrepeso ou obesidade, algumas podem desenvolver comportamentos alimentares anormais sem nunca terem tido problemas com a balança", explica a psicóloga Vanessa Amarilha Portão. Isso porque tais pessoas passam por um distúrbio da autoimagem, considerando-se gordas erroneamente.

2- A anorexia influencia de alguma forma no convívio social do paciente?

Sim. Além de evitar situações sociais que envolvem comida, os anoréxicos não gostam de se alimentar na frente de outras pessoas. Por isso, costumam abrir mão do contato com amigos, namorados e familiares. "A anorexia nervosa também é acompanhada de alterações comportamentais, como irritabilidade em excesso e instabilidade emocional", afirma a psicóloga Vanessa. Assim, a pessoa se descontrola facilmente e tem dificuldade em interagir com outras pessoas.

3- A anorexia pode levar à morte?"Caso o transtorno não seja devidamente tratado, pode evoluir e resultar em morte", alerta a endocrinologista e nutróloga Ellen Simone Paiva, do Centro Integrado de Terapia Nutricional (CITEN). As causas de óbito variam entre doenças relacionadas à desnutrição ou desidratação e suicídio.

4- Quem sofre com a anorexia tem consciência de que passa por um transtorno alimentar?
No início do transtorno, nem o paciente nem seus familiares têm consciência do diagnóstico e de sua gravidade. "Com a evolução, a doença é facilmente percebida, mas os pacientes continuam mantendo percepções equivocadas sobre sua imagem corporal e, muitas vezes, não aceitam o tratamento proposto", declara a psicóloga Vanessa. O paciente apresenta uma visão incoerente, notando que precisa fazer sacrifícios para conseguir se manter abaixo do peso recomendado para sua estatura. Uma pequena parte dos anoréxicos consegue perceber que passa pelo transtorno, após o tratamento adequado. "Apesar disso, eles ainda têm uma preocupação exagerada sobre a alimentação", completa a endocrinologista Glaucia.

5- Uma pessoa que já teve anorexia precisa seguir um acompanhamento profissional esporádico ou, depois de curada, a vida pode voltar ao normal?Diante de um transtorno alimentar, os pacientes apresentam resoluções diferentes uns dos outros. Portanto, a dinâmica do tratamento é única. "Mas, por ser um transtorno alimentar ligado não só a questões alimentares, mas também emocionais, é comum o paciente sentir a necessidade de um acompanhamento profissional esporádico, depois da superação do quadro", explica a psicóloga Vanessa. O retorno aos especialistas passa a ser mais prolongado, mas é importante, já que os pacientes podem apresentar remissão da anorexia ou dos transtornos psiquiátricos associados.

6- Terminado o tratamento, quais as chances de a doença voltar?

Com o tratamento apropriado, metade dos pacientes se recupera totalmente. Alguns, no entanto, experimentam um padrão flutuante de ganho de peso, seguido de perda. Já outros têm um curso progressivo da instalação de novos episódios da doença com o passar dos anos. "Estima-se que cerca de 20% das pessoas que sofrem de anorexia mantêm-se cronicamente doentes", alerta a endocrinologista Ellen.

7- O tratamento da anorexia pode ser isolado ou uma equipe multidisciplinar é indispensável?

Devido à complexa interação entre os problemas emocionais e fisiológicos apresentada nos transtornos alimentares, o ideal é que o paciente seja acompanhado por uma equipe de especialistas. Entre os especialistas da equipe pode haver psicólogo, psiquiatra, médico clínico (pediatra, hebiatra ou endocrinologista), nutricionista, educador físico, fisioterapeuta e terapeuta ocupacional.

8- Anorexia e depressão são males associados?

Sim. "A depressão pode aparecer com uma das alterações comportamentais causadas pela anorexia nervosa", afirma a psicóloga Vanessa. Entretanto, nem toda a pessoa com anorexia sofrerá com depressão e vice-versa.

9- Que tipo de terapia é mais eficaz nestes casos?O tratamento psicoterápico depende de cada doente, variando ainda, conforme o curso e o estágio da doença. "O que pode ser afirmado é que sessões individuais, em grupo, ou mesmo as duas técnicas, são elementos indispensáveis ao tratamento global da anorexia nervosa", explica a psicóloga Vanessa. Vale lembrar que os casos devem ser avaliados individualmente.

10- Como os especialistas reconhecem que o problema teve fim?

Segundo a endocrinologista Glaucia, isso pode ser percebido a partir do ganho de peso, da diminuição do medo em engordar, da melhor percepção da autoimagem e da melhora dos parâmetros clínicos (retomada do clico menstrual, desbalanço hidroeletrolítico, etc).

11- É possível tratar o mal mesmo que o paciente resista?

Em qualquer tratamento, a aceitação e o entendimento da doença é uma condição muito importante para a recuperação. "Infelizmente, quando isso não acontece e o caso encontra-se em um estágio avançado, envolvendo risco de morte, a equipe médica indica internação (muitas vezes, contra a vontade do paciente anoréxico)", explica a psicóloga Vanessa.

12- Qual o prazer da pessoa anoréxica: recusar o alimento, perder peso ou não sentir prazer ao se alimentar?

O maior prazer está em resistir aos alimentos. Pacientes relatam se sentir bem quando não comem. A psicóloga Vanessa afirma que o prazer está, então, em dominar a fome, mesmo que, para isso, haja risco de morte.

13- Algum distúrbio psicológico é comumente notado em pacientes anoréxicos?

Sim. As alterações psicológicas apresentadas por quem sofre de anorexia são ansiedade e depressão, podendo vir associadas à fobia social; mudanças no ritmo do sono, levando à fadiga durante o dia; irritabilidade excessiva e instabilidade emocional; atitudes obsessivo-compulsivas por alimentos e exercícios e alto nível de exigência consigo mesmo.

Como clarear as axilas

Axilas escurecidas se tornaram nos últimos tempos um problema tão comum que até as grandes marcas de cosméticos começaram a se preocupar com isso. Mas mesmo assim, muita gente não consegue se livrar do incômodo. A pergunta inevitável é: o que fazer quando o escurecimento da pele parece irreversível?

A melhor forma de começar, garante a médica especializada em medicina estética Luciana Hitomi, da Slim Clinique, é identificar as causas do problema — ou seja, qual foi a agressão responsável pelo escurecimento da pele. "Os estímulos desencadeantes são vários, desde o método depilatório utilizado, como lâmina ou cera, até problemas de saúde como foliculite, obesidade, resistência a insulina e alergia".

Quando a causa reside no método depilatório escolhido, a solução é mais simples: para evitar o agravamento, é ideal parar de usar esse método, optando por outros mais suaves (de preferência, o laser, que é definitivo e evita as agressões contínuas).

Mas se o problema é mais profundo, e ligado a causas médicas — que devem ser tratadas a longo prazo —, é preciso recorrer a outras soluções. "Depois de identificar a agressão que causa a hiperpigmentação, escolhe-se o tratamento mais adequado, seja domiciliar, com o uso de ativos despigmentantes, ou em consultório, como laser ou peelings", explica Luciana. Se o seu problema já está em um estágio considerado mais grave (ou seja, a pele se apresenta com uma coloração extremamente diferente do resto do corpo), o melhor é procurar um médico, que lhe recomendará sessões de laser de luz pulsada ou um peeling superficial, dependendo da situação.

Mas e quanto aos produtos vendidos em farmácias e supermercados, como desodorantes que prometem clarear as axilas? Será que funcionam? Segundo Luciana, em parte sim. "Os produtos existentes em farmácias comuns são cosméticos que possuem substâncias calmantes, hidratantes e componentes clareadores em concentrações baixas e com poder de clareamento leve". Portanto, avalie bem qual a sua situação antes de depositar todas as suas esperanças em um produto desses.

Três dicas para clarear as axilas:

- Identifique, antes de mais nada, por que o problema se apresentou. Para isso, você precisará da ajuda de um dermatologista, ao qual deve relatar tanto seus problemas de saúde quanto quais são os cosméticos que usa e seu método depilatório de preferência.

- Os clareadores e desodorantes vendidos em farmácia podem ter um poder clareador apenas leve; ou seja, servem mais para prevenir, mas não resolvem o problema de todo mundo.

- Para clarear de verdade a pele, as melhores opções são o laser de luz pulsada e o peeling, que devem ser feitos em consultório médico. O laser também é a melhor opção de método depilatório para quem sofre com o escurecimento da axila ou de outras regiões.

Causas e tratamentos da queda de cabelos

O cabelo é motivo de orgulho para muitas mulheres. Algumas celebridades são reconhecidas não só pelo talento, como por suas madeixas. É o caso da atriz Jennifer Aniston, que possui um dos cabelos mais desejados em todo o mundo. Porém o que fazer quando os fios começam a cair mais do que o normal?

De acordo com a tricologista Alexandra Lopes Gonçalves, da Clínica Laliq (RJ), os cabelos respeitam um ciclo de crescimento, sendo que os fios caem aproximadamente três meses antes de se soltar do couro cabeludo. "São nesses cabelos que normalmente se observa aquelas pequenas terminações brancas na base, comumente confundidas com a própria raiz. O crescimento do cabelo é de 1 cm a 1,2 cm por mês, ainda não existe nenhum medicamento que faça o cabelo crescer mais do que seu crescimento fisiológico", explica a especialista.É importante ressaltar que existem vários problemas que podem ocasionar a queda capilar, como o estresse e má alimentação, é necessário investigar a fundo para saber quais as reais causas.Alexandra chama atenção para três grandes grupos de problemas:

Tricoses: quadro em que o paciente apresenta problema na haste (fio) dos cabelos. É a perda por quebra. É muito comum adquirir as Tricoses após o uso de químicas, secador e chapinha.

Alopecias não cicatriciais: perdas capilares em que o cabelo se solta a partir do couro cabeludo, queda do cabelo (fio) como um todo. O folículo terá, na maioria das vezes, a capacidade de produzir outro fio por não sofrer dano na sua estrutura anatômica.

Alopecias cicatriciais: são perdas capilares que ocorrem acompanhadas de processo de perda folicular. Podem acontecer de forma lenta. Exemplo: prender o cabelo com muita força ou de forma abrupta, queimaduras ou trauma local por acidente, entre outras. Além desses, alguns hábitos são considerados prejudiciais: "Não lavar o cabelo com frequência, usar secador muito próximo ao fio não respeitando uma distância de pelo menos 10 centímetros, usar chapinhas sem protetor térmico, que tem como função criar uma película protetora no fio, são algumas práticas que devem ser evitadas", falou Alexandra.

Como prevenir e evitar a queda de cabelo

Existem várias maneiras para evitar esse problema, como uma boa noite de sono e uma alimentação balanceada. Além disso, é fundamental conservar os fios limpos: "Manter eles sempre limpos evita o acúmulo de oleosidade e a proliferação de fungos", disse Alexandra.Os tratamentos recomendados pela profissional são a limpeza do couro cabeludo associada à eletroterapia e ao soft laser ou laserterapia. O resultado é a diminuição da inflamação, aumento do trofismo celular, aumento dos fatores de crescimento e da circulação. Além do fortalecimento e hidratação dos fios.

Mitos e verdades sobre a queda capilar

Algumas afirmações sobre a queda dos cabelos nem sempre são verdade. Alexandra chama atenção para alguns mitos que costumam fazer parte da vida das pessoas: "Usar boné não faz cair cabelo, a caspa não é sinal de sujeira, é um dos sintomas da dermatite seborréica, e não significa que as pessoas tenham maus hábitos de higiene. Os cabelos não ganham força quando tiramos a ponta, pois o fato de cortar cabelo não interfere em seu bulbo capilar responsável pelo crescimento. Não secar os cabelos após o banho não faz o cabelo cair. Lavar os cabelos todo dia não causa queda", finalizou ela.Produtos recomendados para queda capilar

Existem vários produtos disponíveis no mercado para ajudar a combater e evitar esse problema, mas antes de escolher qual usar, é fundamental saber qual o seu tipo de cabelo e as condições do couro cabeludo: "Produtos a base de alecrim são estimulantes, antisséptico, antiflamatório, tonificante e cicatrizante. Produtos a base de jaborandi são ricos em pilocarpina, ajuda a fortalecer o bulbo piloso e evitar quedas de cabelo, ativa a circulação sanguínea promovendo uma maior oxigenação. Depois do xampu é muito importante usar um condicionador ou um leave-in para fechar as cutículas que são abertas pelo xampu", finalizou a terapeuta.Algumas receitas caseiras também são boas aliadas, como o uso da argila, que é rica em oligoelementos como Magnésio, Alumínio, Ferro, Silício, Titânio, Cobre, Zinco, Cálcio, Potássio, Fósforo e outros. Alexandra Gonçalves ensina como utilizar:

Modo de aplicação:

1. Lavar os cabelos (se estiver muito sujo);

2. Dividi-los adequadamente;

3. Passar argila misturada à água com auxílio de um pincel (uma colher de sopa de argila para duas colheres de água, se o cabelo for longo duplicar a receita);

4. Tempo de pausa de 20 minutos;

5. Lavar cuidadosamente, com água abundante;

6. Finalizar com uma mascara hidratante, pois a argila resseca os fios;

7. Não aplicar a argila caso tenha alguma lesão no couro cabeludo.Uma dica muito importante é sempre procurar um especialista antes de começar qualquer tratamento.

O que são dentes do siso?

O que são dentes do siso?
Dentes do siso são os últimos molares de cada lado dos maxilares. São também os últimos dentes a nascer, geralmente entre os 16 e 20 anos de idade.

Como os dentes do siso são os últimos dentes permanentes a aparecer, geralmente não há espaço suficiente em sua boca para acomodá-los. Isto pode fazer com que os dentes do siso fiquem inclusos - dentes presos embaixo do tecido gengival por outros dentes ou osso. Se os dentes estão inclusos, pode ocorrer inchaço ou flacidez.

Os dentes do siso que erupcionam apenas parcialmente ou nascem mal posicionados também podem causar apinhamento e outros problemas. Como os dentes removidos antes dos 20 anos de idade têm raízes em menor estágio de desenvolvimento e causam menos complicações, recomenda-se que as pessoas entre 16 e 19 anos tenham seus dentes do siso examinados para verificar se precisam ser removidos.Como são extraídos os dentes do siso?
A extração se faz de forma rotineira. Seu dentista pode recomendar anestesia geral ou local. Após a extração do dente (ou dentes), você precisará morder suavemente um pedaço de gaze durante 30 a 45 minutos após deixar o consultório, para estancar qualquer sangramento que possa ocorrer.

Você poderá sentir um pouco de dor ou inchaço, mas que passará naturalmente após alguns dias; no entanto, você deverá ligar para seu dentista se houver dor prolongada ou intensa, inchaço, sangramento ou febre.

A extração dos dentes do siso devido ao apinhamento ou fato de estarem inclusos no osso maxilar não afeta a suva mordida ou a sua saúde bucal no futuro.

Conheça alguns segredos para não ficar doente

                 

O sistema imunológico está constantemente em combate contra ameaças internas e externas. Contudo, nem sempre o organismo está preparado para a luta. Toda vez que o corpo se desregula por algum motivo, as células de defesa são “convocadas” a ajudar nesse setor, criando um déficit em outras áreas. Para garantir a proteção necessária ao organismo e se manter longe de doenças, seguem algumas dicas preciosas para sua saúde:

- Alimente-se bem (tenha uma alimentação rica em vitamina A, C e E, Acido Fólico, Zinco e Selênio que são muito importantes para o funcionamento do sistema imunológico);
- Hidrate-se (um ser humano adulto deve beber cerca de 2 litros de água por dia para manter o bom funcionamento do organismo);

- Cheque sua carteira de Vacina (a vacina obriga seu organismo a produzir anticorpos); - Trate das suas alergias (pessoas alérgicas são mais propensas a ficar doentes, pois a alergia impede o sistema imunológico de reagir com intensidade);

- Sorria (Pesquisas indicam que substâncias produzidas pelo riso fortalecem o sistema imunológico, além de relaxar o corpo todo);

- Proteja-se (lavar as mãos com frequência, não colocá-las na boca, evitar coçar os olhos ou compartilhar objetos pessoais, inclusive maquiagem, deixam você mais blindado contra as doenças).

Como Lidar Com A Artrite Reumatoide

A artrite reumatoide é uma doença degenerativa crônica que se caracteriza por causar inflamação da membrana sinovial (membrana que alimenta, cobre e protege a cartilagem) juntas.

A inflamação desta membrana é responsável pela dor, o inchaço e claramente visível a sensação rígida que os pacientes podem sentir na parte da manhã. A persistência da inflamação da membrana sinovial provoca danos e erosões ósseas.A doença afeta com mais virulência uma articulação do que outra e tem outras que nunca se alteram. As mais afetadas são os pulsos, os dedos das mãos e dos pés, cotovelos, ombros, quadris, joelhos e cotovelos. Esta enfermidade afeta principalmente as mulheres e costuma aparecer por volta dos 40 e 45 anos. No entanto crianças e idosos podem adquiri-la.

A causa do aparecimento da doença é desconhecida. Foram estudados os agentes infecciosos, como bactérias ou vírus e, embora os dados sugestivos encontrados em alguns casos, ainda não há evidência para apoiar a sua participação. Especialistas acreditam que ele pode ter uma origem genética uma vez que o próprio sistema imunológico ataca as articulações, por não reconhecê-los como seus próprios e, assim, se torna inflamado. Também se acreditava que certas proteínas que são transmitidas através da hereditariedade poderiam predispor à doença.


Os Sintomas Da Artrite Reumatoide:

O principal sintoma da doença é a inflamação que é perceptível a olho nu. Às vezes, pode ocorrer vazamento do líquido sinovial. A inflamação das articulações afetadas provoca dor no indivíduo que sofre. Também aparecem caroços (nódulos reumatoides) em áreas de atrito da pele, como os cotovelos, costas dos dedos das mãos e dos pés. Também pode ser localizado no interior do corpo. Ao longo do tempo existe uma deformação devido à deterioração progressiva das articulações afetadas.

Muitas vezes, faz com que a pele e membranas mucosas se ressequem. Isto faz com que ocasione a inflamação e subsequente atrofia das glândulas que produzem lágrimas, saliva, sucos digestivos, ou fluido vaginal (síndrome de Sjogren). Rigidez articular é outro sintoma da doença. Geralmente aparece na parte da manhã e gradualmente desaparece como o paciente exerce sua atividade diária.

Ela também pode causar febre e, ocasionalmente, uma inflamação dos vasos sanguíneos (vasculite), que causa danos nos nervos nas pernas ou feridas (úlceras). A inflamação das membranas que envolvem os pulmões (pleurisia) ou envolva o coração (pericardite), ou a inflamação e cicatrização dos pulmões pode causar dor no peito, falta de ar e função cardíaca anormal.

Porque o aparecimento de sintomas da doença não é claro no início, o diagnóstico precoce pode ser difícil. No entanto, é muito importante que seja diagnosticada o mais cedo e isso depende da evolução da patologia. Então, quando é suspeito de sofrer com esta condição é importante consultar um reumatologista para determinar qual é o tratamento mais eficaz. Quando a artrite reumatoide evolui, radiografias detectam erosão das articulações. Além disso, os testes de sangue detectam a presença de um anticorpo característico da doença.
Tratamentos Da Artrite Reumatoide:

O tratamento da artrite reumatoide engloba dois tipos de medicamento: os que são utilizados para aliviar a dor (anti-inflamatórios e esteroides) e os que tratam a doença em longo prazo. Estes últimos podem ser efetivos, usados por semanas e mesmo por meses após o tratamento. Não é eficaz em cem por cento dos pacientes, o que faz com que os médicos prescrevam vários de forma sequencial até encontrar aquele que sema mais eficiente e melhor tolerado.

A vida de uma pessoa com artrite reumatoide tem que adaptar-se a sua enfermidade. Evitar uma vida agitada, movimentos bruscos, dormir uma média de dez horas, evitar trabalhos pesados. Durante o trabalho, procurar se manter em posição ereta na cadeira e evitar ficar com o pescoço e costas dobrados por muito tempo. Evitar dobrar as articulações e manter seus braços e pernas estendidos.

O calçado tem de ser flexível, forte e de couro. O calcanhar deve ser confortável, de largura do peito do pé e do ante-pé elevada o suficiente para que não haja atrito. A obesidade pode levar ao excesso de peso sobre as articulações, por isso, tentar manter uma dieta saudável e equilibrada e evitar o ganho de peso.

A artrite reumatoide é uma doença comum, uma vez que uma em cada dez pessoas tem. A doença ocorre mais frequentemente em mulheres e idosos não necessariamente, mas os homens podem sofrê-la também.

Pacientes com Câncer terão tratamento custeado pelo SUS

Entrou em vigor a Lei 12.72/12 que garante tratamento gratuito aos pacientes diagnosticados com Câncer.

A partir de 23 de Maio de 2013 os pacientes com diagnóstico de Câncer (neoplasia maligna) devem ter seu tratamento inteiramente custeado pelo Sistma Único de Saúde - SUS. 

A lei também determina que após o diagnóstico confirmado de neoplasia, o prazo máximo para início do tratamento é de 60 dias, sendo que considera-se início do tratamento a cirurgia, radioterapia ou quimioterapia, conforme o caso.

Pacientes com diagnóstico de dor intensa por causa do Câncer também devem ter seus analgésicos custeados pelo SUS, desde que prescritos por um médico.

Em caso de descumprimento da Lei, acione o Ministério Público.

Clique e veja a Lei 12.732/12.
http://migre.me/eG1uV